reconnect.
realign.
lead from within.
Selbstführung & Leadership neu gedacht -
aus der Mitte heraus.
reconnect
Zurück in Verbindung mit dir selbst.
In einem Arbeitsalltag, der oft von Tempo und Reizüberflutung geprägt ist, verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst.
Coaching beginnt genau dort: im Innehalten.
Im Raum, der entsteht, wenn Bewertung und Funktionieren zur Ruhe kommen.
Reconnect bedeutet:
→ wieder spüren, was für dich wesentlich ist
→ Körpersignale wahrnehmen und ernst nehmen
→ Orientierung gewinnen – durch Verbindung, nicht durch Kontrolle
Das ist der erste Schritt zu Selbstführung mit Substanz.
realign
Neu ausrichten – klar, bewusst, achtsam.
Veränderung bedeutet nicht: mehr machen.
Sondern: bewusster entscheiden.
Realign bedeutet:
→ deine Werte, Rollen und Grenzen bewusst reflektieren
→ Klarheit in Entscheidungen und Führung gewinnen
→ das Wesentliche wieder in den Fokus rücken
Ob im individuellen Coaching oder in Teamprozessen:
Wir schaffen gemeinsam die Grundlage für eine gesunde Leistungsfähigkeit – getragen von innerer Stabilität statt äußerem Druck.
lead from within
Führen beginnt innen.
Gute Führung ist nicht laut. Sie ist klar.
Sie entsteht nicht aus Kontrolle, sondern aus Selbstkenntnis und Integrität.
Lead from within bedeutet:
→ dich selbst souverän führen – emotional, kognitiv, körperlich
→ bewusste Beziehungen gestalten – im Team, im Unternehmen, im System
→ mit Komplexität umgehen, ohne dich zu verlieren
Das Resultat:
→ authentische Führung, die Vertrauen schafft,
→ achtsame Produktivität, die Ressourcen erhält,
→ eine Haltung, die auch in stürmischen Zeiten trägt.
mein Ansatz
Selbstführung und Leadership, neu gedacht – aus der Mitte heraus.
Ich arbeite nicht an Selbstoptimierung – sondern an echter Selbstführung.
An der Fähigkeit, bei dir zu bleiben, auch wenn außen alles in Bewegung ist.
Ich begleite High Performer:innen – Menschen, die viel bewegen, ihre Ziele erreichen, Entscheidungen treffen, Unternehmen oder Teams prägen.
Die leistungsstark, reflektiert, erfolgreich sind – und doch oft innerlich entkoppelt, erschöpft oder überfordert.
Mein Ansatz ist integrativ und verbindet:
• Systemisches Coaching, um Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu ermöglichen.
• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse, um Selbstregulation, Klarheit und Handlungsfähigkeit zu stärken.
• Zen-inspirierte Praxis, um Präsenz, Fokus und innere Ruhe zu kultivieren – nicht als Technik, sondern als Haltung.
Ich arbeite nicht mit Ratschlägen oder schnellen Lösungen.
Ich halte einen strukturierten Raum – achtsam, ruhig und empathisch –, in dem du dich neu ausrichten kannst.
Von dort aus entsteht Klarheit.
Anna Szuba
Personal & Business Coach
Erfolg und Wohlbefinden gehören zusammen
Gestalte eine berufliche Ausrichtung, die nicht nur funktioniert, sondern dein Leben wirklich stärkt.
Eine Karriere, die im Einklang mit deinem Leben steht, verbindet Sinn, achtsame Produktivität und bewusste Entscheidungen.
Sie unterstützt dein Wohlbefinden, deine Werte und deine persönlichen Ziele.
Es geht nicht um mehr Leistung, sondern darum, in deinem eigenen Rhythmus präsent, nachhaltig erfolgreich und wirksam zu sein.
Genau hier setzt meine Arbeit an – bei Menschen, die nicht einfach „mehr“ wollen, sondern anders.
Ich arbeite mit Menschen, die führen – sich selbst, andere oder ein ganzes System. Mit oder ohne offizielle Führungsrolle.
Was sie verbindet, ist nicht ihre Position, sondern ihre Haltung.
Professionals, High Performer:innen, Führungspersönlichkeiten, die auf der Suche sind nach klaren Werkzeugen, aber auch nach einem neuen inneren Zugang zu Führung.
Sie suchen keine fertigen Antworten, sondern einen Raum, in dem neue Perspektiven entstehen können.
Ein Raum, der ermöglicht:
• Selbstführung statt Selbstoptimierung
• Achtsame Produktivität statt Autopilot-Modus
• Klarheit, die innen beginnt und außen wirkt
• Kraft für gute Entscheidungen, sinnvolle Prioritäten und gesunde Grenzen
Unsere gemeinsame Arbeit ist kein Selbstoptimierungsprogramm. Und kein Coaching, das dir vorgibt, wer du sein sollst.
Sie ist ein Raum – ruhig, strukturiert und offen –, in dem du dich neu sortieren und klar ausrichten kannst.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Führung neu zu denken – von innen heraus, dann lass uns ins Gespräch kommen.
Angebot
Finde heraus, wie wir gemeinsam wachsen können.
FÜR PRIVATPERSONEN
Finde deine Richtung neu – in einem Leben, das außen viel fordert und innen oft zu kurz kommt.
Zwischen Verantwortung, Ansprüchen und Tempo bleibt oft das Wichtigste auf der Strecke: du selbst.
Der Alltag funktioniert – aber innerlich fehlt die Verbindung.
Ich biete dir einen Raum, in dem du innehalten kannst.
Ein Raum ohne Bewertung, ohne Druck – aber mit Struktur und Tiefe.
Damit du dich neu ausrichten kannst – nicht im Außen, sondern von innen heraus.
Klar, ruhig, in deinem Tempo.
Mögliche Themen:
• Persönliche Übergänge und Neuorientierung
• Selbstführung, Wertearbeit, innere Klarheit
• Mentale Erschöpfung, Stress, innere Unruhe
• Entscheidungsprozesse und Prioritätenklärung
• Achtsame Produktivität und neue Arbeitsroutinen
• Identitätsfragen im Berufs- oder Lebenskontext
Formate:
• 1:1 Coaching – Einzelsitzungen oder Begleitung über längeren Zeitraum
• Workshops & Kurse – z. B. zu Achtsamkeit, Stresskompetenz, Resilienz
Ort: Online oder in Präsenz in Landau in der Pfalz
Preise:
• Einzelstunde (60 Min): 109 €
• Workshops: nach Format und Dauer
FÜR UNTERNEHMEN
Leading from Within: Bewusste Führung & Kulturentwicklung
Gute Führung beginnt innen – nicht bei Techniken, sondern bei Haltung, Klarheit und Verbindung.
Ich begleite Fach- und Führungskräfte sowie Teams in Organisationen, die Kultur, Leadership und mentale Gesundheit gemeinsam stärken wollen.
Im Coaching oder Workshop schaffen wir Grundlagen für tragfähige Entscheidungen, gesunde Leistung und vertrauensvolle Zusammenarbeit – jenseits von Druck und Reaktion.
Mögliche Themen:
• Selbstführung & Resilienz im komplexen Umfeld
• Rollenklärung & wertebasierte Entscheidungen
• Führungskompetenz jenseits von Hierarchie
• Umgang mit Überlastung, Sinnfragen, inneren Widersprüchen
• Feedback- und Kommunikationskultur im Team
• Begleitung in Übergängen (Onboarding, Rollenwechsel etc.)
Formate:
• 1:1 Coaching – Einzelsitzungen oder begleitung über längeren Zeitraum
• Workshops & Teamformate – maßgeschneidert
Ort: Online oder in Präsenz
Preise: Auf Anfrage
Ablauf
Dein Weg, von der Kontaktaufnahme bis zum Coaching
Anfrage
Du interessierst dich für Coaching?
Schreib mir einfach eine Nachricht oder nutze das Kontaktformular.
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir deine Anliegen, Ziele und Erwartungen.
Du bekommst einen Eindruck von meiner Arbeitsweise, und wir besprechen, wie wir zusammenarbeiten können.
Angebot
Basierend auf unserem Gespräch erstelle ich ein individuelles Angebot, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Coaching
Wir starten unseren Coaching-Prozess – ein Raum für Reflexion, Klarheit und Veränderung.
Schritt für Schritt arbeiten wir an deinen Zielen.
Immer auf Augenhöhe und in deinem Tempo - online oder in Präsenz.
das bin Ich
Personal & Business Coach
Ich bin Anna Szuba – Systemische Coach, Meditationslehrerin und erfahrene Führungskraft.
Mein Hintergrund in Philosophie, Pädagogik, HR und Mental Health verbindet fundiertes Wissen mit einem integrativen, modernen Ansatz.
Auch ich stand vor einigen Jahren an einem Wendepunkt.
Ich habe mich entschieden, mein Leben bewusst neu zu gestalten.
Der erste Schritt: ein neues Land, ein neues Zuhause und ein völlig neuer Weg.
Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, sich für Veränderung zu entscheiden – und wie kraftvoll es ist, dabei wieder bei sich selbst anzukommen.
Zen-Praxis und Yoga sind seit vielen Jahren feste Anker in meinem Leben. Quellen von Fokus, Erdung und innerer Stabilität.
Diese innere Ausrichtung prägt auch meine Arbeit.
Sie zeigt mir: Echte (Selbst)Führung wächst aus Klarheit, Verbundenheit und Integrität.
Und genau darin begleite ich dich – bewusster bei dir selbst anzukommen, um dich selbst und andere klarer führen zu können.
Heute arbeite ich mit Menschen wie dir. Menschen, die ihre Richtung finden wollen – klar, mutig und souverän.
Gleichzeitig bringe ich die Perspektive einer aktiven Führungskraft mit.
Ich kenne die Dynamik, die Verantwortung und die Herausforderung, bei dir selbst zu bleiben, wenn außen alles in Bewegung ist.
Ich bin überzeugt, dass du die wirklich wichtigen Antworten längst in dir trägst.
Manchmal braucht es nur den richtigen Raum und die richtigen Fragen, um sie wieder hören zu können.
Diesen Raum öffne ich für dich:
Für Innehalten statt Reaktion.
Für echte Klarheit statt endloses Optimieren.
Für eine Führung, die innen beginnt und nach außen wirkt.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Anna Szuba
Ludwig-Clormann-Allee 20
76833 Siebeldingen (GER)